Tag: वज्रासन

ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.गलत लाइफस्टाइल और खानपान से हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है. हम बीमारियों से घिरते चले जाते हैं. मोटापा, थकान, कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याएं इसका कारण हैं. इनसे छुटकारा दिलाने में योग काफी लाभकारी है. हर दिन योग का अभ्यास हमें कई सारी शारीरिक और मानसिक बीमारियों से बचाता है. साथ ही हमारे शरीर में लचीलापन और फुर्ती भी बढ़ाता है. हालांकि इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास योग करने तक का समय नहीं होता, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आप सुबह ... Read more

ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.हमारे खानपान, धूल-मिट्टी, दवाई आदि के चलते आजकल हेयर फॉल जैसी समस्या का सामना हर किसी को करना पड़ रहा है. सर्दियों के दिनों में तो अधिकतर लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं. शैंपू, तेल, कंडीशनर आदि भी कुछ ज्यादा फायदा नहीं करते हैं. आज हम आपको बाल झड़ने से बचाव और हेयर ग्रोथ के ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जो सभी को सूट करेगा. योग में ये उपाय छुपे हैं. योग शारीरिक और मानसिक रोगों के साथ ही हमारे बालों, चेहरे आदि के लिए भी फायदेमंद है. लोकल 18 के साथ बातचीत में उत्तराखंड में ... Read more