Tag: Healthy habits during periods

हाल ही में मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की, जिसमें उन्होंने युवा लड़कियों को पीरियड्स के दौरान वयस्कता यानि एडल्टहुड में आसानी से प्रवेश करने में मदद करने के तरीकों के बारे में बात की. ऋजुता का मानना है कि टीनएजर्स के लिए पीरियड्स का अनुभव शारीरिक और मानसिक दोनों ही स्तरों पर जरूरी होता है. ऐसे में माता-पिता, शिक्षकों और समाज के अन्य लोगों की भूमिका बढ़ जाती है कि वे इस प्रक्रिया को सहज बनाने के लिए क्या कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: अजवाइन और गुड़ को इस तरीके से करेंगे इस्तेमाल, तो ... Read more