Tag: how to lose belly fat

Fitness tips: इन आसान एक्सरसाइज से घर पर ही वजन करें कम Easy exercise: आजकल चाहे महिला हो या पुरुष सबकी एक आम समस्या है, पेट बहुत निकल गया है. जिसकी बड़ी वजह है वर्क फ्रॉम होम. इससे लोग ज्यादा समय स्क्रीन पर बिता रहे हैं, परिणाम स्वरूप लोगों की शारीरिक गतिविधियां कम हो गई हैं. जिससे शरीर का वजन (Weight) तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में कोई डाइटीशियन से सलाह (Dietician advice) ले रहा है तो कोई जिम में ट्रेनर के साथ पसीने बहा रहा है. सबका एक ही फोकस है लटकते पेट की चर्बी (Fat) कम करना. लेकिन ... Read more

Weight Loss Mistakes: वजन घटाने के लिए हर दिन 10000 कदम चलना चाहिए या नहीं, यह है जवाब. खास बातें वजन कम करने के लिए अक्सर मॉर्निंग वॉक की जाती है. एक हालिया स्टडी से कुछ तथ्य सामने आए हैं. मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में काम आते है कुछ टिप्स. Weight Loss: वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते, हल्की-फुल्की से लेकर मुश्किल एक्सरसाइज तक अपने वर्कआउट (Workout) में शामिल करते हैं लेकिन उन्हें वो रिजल्ट नहीं मिल पाता जिसकी वे इच्छा रखते हैं. ऐसा आमतौर पर गलत फिटनेस रूटीन या टेक्नीक के कारण हो सकता है. इसी तरह ... Read more