Tag: weight loss

Arya Permana, once known as the heaviest child: जानिए कैसे दुनिया के सबसे मोटे बच्चे ने कम किया वजन How to Weight Lose Fast: हर एक व्यक्ति की बॉडी उसकी उम्र और उसकी हाइट के अनुसार होती है लेकिन कभी-कभी कुछ हार्मोनल डिसबैलेंस के कारण कम उम्र में ही लोगों में अधिक मोटापा देखा जाता है. ऐसा ही एक मामला इंडोनेशिया के एक 10 साल के बच्चे का है, जो दुनिया का सबसे मोटा बच्चा कहा जाता था. लेकिन उसने अपना 106 किलो वजन कम करके लोगों के सामने मिसाल दी है कि कोई भी काम असंभव नहीं अगर ठान ... Read more

अमेरिका के शिकागो में जारी एक रिसर्च रिपोर्ट में यह जानकारी सामने आई कि दिन में 8 घंटे तक भूखे रहने से लोगों में दिल से जुड़ी बीमारियों की वजह से मौत का खतरा 91% बढ़ सकता है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (American Heart Association) ने इस रिपोर्ट की एक समरी (Summery) भी पेश की है. Weight Loss Diet: क्या आप भी वजन कम करने के लिए कर रहे हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग?, जानें किन लोगों के लिए हो सकती है खतरनाक इंटरमिटेंट फास्टिंग क्या है? इंटरमिटेंट फास्टिंग एक तरह का डाइट पैटर्न है, इसमें व्यक्ति 8-16 घंटें की फास्टिंग (भूखा) करता ... Read more

Fitness tips: इन आसान एक्सरसाइज से घर पर ही वजन करें कम Easy exercise: आजकल चाहे महिला हो या पुरुष सबकी एक आम समस्या है, पेट बहुत निकल गया है. जिसकी बड़ी वजह है वर्क फ्रॉम होम. इससे लोग ज्यादा समय स्क्रीन पर बिता रहे हैं, परिणाम स्वरूप लोगों की शारीरिक गतिविधियां कम हो गई हैं. जिससे शरीर का वजन (Weight) तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में कोई डाइटीशियन से सलाह (Dietician advice) ले रहा है तो कोई जिम में ट्रेनर के साथ पसीने बहा रहा है. सबका एक ही फोकस है लटकते पेट की चर्बी (Fat) कम करना. लेकिन ... Read more

Weight Loss Mistakes: वजन घटाने के लिए हर दिन 10000 कदम चलना चाहिए या नहीं, यह है जवाब. खास बातें वजन कम करने के लिए अक्सर मॉर्निंग वॉक की जाती है. एक हालिया स्टडी से कुछ तथ्य सामने आए हैं. मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में काम आते है कुछ टिप्स. Weight Loss: वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते, हल्की-फुल्की से लेकर मुश्किल एक्सरसाइज तक अपने वर्कआउट (Workout) में शामिल करते हैं लेकिन उन्हें वो रिजल्ट नहीं मिल पाता जिसकी वे इच्छा रखते हैं. ऐसा आमतौर पर गलत फिटनेस रूटीन या टेक्नीक के कारण हो सकता है. इसी तरह ... Read more

Weight Loss: जानिए किन पत्तों को पीने से शरीर का वजन होता है कम. Weight Loss: अगर शरीर का वजन बहुत ज्यादा हो तो व्यक्ति के लिए परेशानी का सबब बन जाता है. मोटापा अपने साथ कमर दर्द, पेट दर्द, स्ट्रेच मार्क्स, शरीर के अलग-अलग हिस्सों में ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स और ना जानें कौन-कौन सी दिक्कतें पैदा कर देता है. इसके मुख्य कारण शरीर में जमा फैट और ऑयल वगैरह हैं. इतना ही नहीं, कमफर्ट से भी खूब समझौता करना पड़ता है, चाहे वह जींस खरीदने में हो या फिर टॉप और टीशर्ट. ऐसी ही और भी कई दिक्कतें हैं जो पेट ... Read more

Apple Benefits: इस तरह करेंगे सेब का सेवन तो मिल सकता है बैड कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा.  खास बातें सेब सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है. पाचन को भी बेहतर बनाता है सेब. रोजाना सेब खाने पर मिलते हैं कई फायदे. Apple Benefits: आमतौर पर कहा जाता है कि दिन में एक सेब खा लेने पर ही सेहत इतनी तंदरुस्त रहती है कि डॉक्टर को बुलाने की नौबत ही नहीं आती. लेकिन, क्या सेब खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है? डीके पब्लिशिंग हाउस की किताब ‘हीलिंग फूड्स’ के अनुसार सेब में पाया जाने वाला पेक्टिन फाइबर ... Read more