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Depression And Chronic Pain: तीन महीने या उससे ज्यादा समय तक रहने वाला पुराना दर्द (क्रॉनिक पेन) डिप्रेशन की संभावना को चार गुना तक बढ़ा सकता है. यह जानकारी एक अध्ययन में सामने आई है. दुनिया भर में लगभग 30 प्रतिशत लोग किसी न किसी पुराने दर्द जैसे कि पीठ दर्द या माइग्रेन से परेशान रहते हैं. इन लोगों में से हर तीन में से एक व्यक्ति को एक से ज्यादा जगहों पर दर्द की समस्या होती है. अध्ययन में पाया गया कि केवल एक जगह पर दर्द होने की तुलना में शरीर के एक से ज़्यादा हिस्सों में दर्द ... Read more

जयपुर। उड़न पारी पीटी उषा हो या मिल्खा सिंह, श्रीराम सिंह और दर्जनों भारतीय खिलाड़ी, ओलंपिक और दीगर अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में कई बार मामूली अंतर से पदक से चूक गए लेकिन उन्होंने कभी हार नहीं मानी। हर चुनौती का सामना किया, हर परीक्षा से गुजरे मगर निराशा में गलत कदम नहीं उठाया। इसके विपरीत देश का छात्र वर्ग परीक्षा में असफलता तो दूर फेल होने के डर से ही आत्महत्या जैसा कदम उठा लेता है। ऐसे ज्यादा मामले राजस्थान के ही कोटा जिले से आ रहे हैं, जो देश में शिक्षा का बड़ा केन्द्र बना है। परीक्षा शिक्षा जगत में ... Read more

Parenting tips : बच्चों को फिजिकल एक्टिविटी में करें इन्वॉल्व. खास बातें जब बच्चा स्कूल से लौटे तो उसे फ्रूट्स, सैंडविच जैसी चीजें खाने को दें. लंच में उन्हें दाल चावल, सलाद, रोटी सब्जी देने की कोशिश करें. अपने बच्चों को स्कूल खिला-पिलाकर ही भेजें. Health issues in child : मोटापा, शुगर, तनाव जैसी बीमारियां पहले बड़ों में होती थीं. वो भी कहीं 40 की उम्र पार करने के बाद लेकिन अब ऐसा नहीं है. यह सभी परेशानियां सिर्फ बड़े बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है, छोटे बच्चे भी इसकी चपेट में आ गए हैं. जिसके पीछे का कारण ... Read more

Managing Stress: तनाव को इस तरह दूर करके आप अपने मानसिक स्वास्थ को बेहतर बना सकते हैं. Mental Health: हम सभी आएदिन मेंटल हेल्थ पर बात करते हैं, इसकी जरूरत और गंभीरता को समझते हैं लेकिन फिर भी अपना मानसिक ख्याल रखने के लिए कुछ खास कदम नहीं उठाते. तनाव (Stress), दुख, एंजाइटी (Anxiety) और उदासी कुछ ऐसी चीजें हैं जो व्यक्ति के जीवन को कई तरीकों से प्रभावित करती हैं. खुद में हमेशा गलतियां ढूंढना, अपनी मनपसंद चीजों से दूर भागना, तनाव से अपनी सेहत पर ध्यान ना देना और लोगों से दूर जाने की कोशिश करना भी मानसिक स्वास्थ्य के लिए चिंतनीय ... Read more