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बच्चों को खिलाएं ये स्वादिष्ट और सेहतमंद स्नैक्स बनाकर.  Summer Snacks: गर्मियों में चिलचिलाती धूप बड़ों ही नहीं बल्कि बच्चों को भी अपनी चपेट में ले लेती है. चाहे बच्चे स्कूल जाएं या इस मौसम में घर में रहें, गर्माहट बच्चों तक अपनी पहुंच बना ही लेती है. ऐसे में इस बात का खास ध्यान रखना जरूरी होता ही कि बच्चों को सिर्फ बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से भी ठंडक मिल सके. इसके लिए बच्चों के खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. यहां कुछ ऐसे ही गर्मियों के स्नैक्स (Summer Snacks) दिए जा रहे हैं जो ... Read more

Vitamin b12 food source : विटामिन बी 12 की कमी को डेयरी प्रोडक्ट करते हैं पूरा. Health tips : आपके शरीर को सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिसमें कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन, मैग्नीशियम शामिल हैं. इनमें से किसी भी चीज की कमी बॉडी को हो जाए तो फिर थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन आदि की समस्या होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने शरीर में न्यूट्रिशन की कमी ना होने दें. आपको बता दें कि शाकाहारी भोजन (vegetarian) करने वालों को विटामिन बी 12 (vitamin b12 ) की कमी बहुत ज्यादा होती है. जिसके कारण उन्हें कई तरह ... Read more

World Hepatitis Day: दुनिया भर में लाखों लोग हर साल हेपेटाइटिस का शिकार होते हैं खास बातें दुनिया भर में लाखों लोग हर साल हेपेटाइटिस का शिकार होते हैं. दुनियाभर में 28 जुलाई को वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे मनाया जाता है. अवेयरनेस फैलाने के लिए हर साल वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे मनाया जाता है. World Hepatitis Day 2021: दुनियाभर में 28 जुलाई को वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे मनाया जाता है. हेपेटाइटिस लीवर से जुड़ी सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है. इस बीमारी के चलते लीवर के टिशू में इंफ्लमेशन होने लगता है और इलाज न होने की सूरत में ये स्तिथि आगे चलकर ... Read more