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ऋषिकेश. भगवान शिव को योग का आदि गुरु माना जाता है. मान्यताओं के अनुसार, योग की अनेक विधियों का ज्ञान उन्होंने ही सबसे पहले दिया. शिव ने ध्यान और साधना के माध्यम से आत्मा और परमात्मा के मिलन का मार्ग दिखाया. इसी क्रम में ऐसे ही कुछ योगासनों और मुद्राओं के बारे में हम आपको बता रहे हैं और वो आसन हैं- नटराजासन, हनुमानासन, वीरभद्रासन और ध्यान मुद्रा. लोकल 18 के साथ बातचीत में उत्तराखंड के ऋषिकेश में स्थित आरोग्य योग स्कूल के योग ट्रेनर आज़र भट्ट ने बताया कि भगवान शिव की मुद्राओं से प्रेरित योगासनों से निरोगी काया ... Read more