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योग और प्राणायाम से होगी थायराइड की छुट्टी, ये 4 तो जरूर करें

Last Updated:January 13, 2025, 22:14 IST Yoga for Thyroid: सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय के योग शिक्षक गिरीश अधिकारी ने लोकल 18 से कहा कि अगर आप नियमित रूप से कुछ योगासन और प्राणायामों को करते हैं, तो थायराइड से छुटकारा पा सकते हैं. अल्मोड़ा. थायराइड एक ऐसी बीमारी है, जिससे आज के समय में अधिकतर लोग परेशान हैं. पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में यह बीमारी ज्यादा देखने को मिलती है. इसका बड़ा कारण गलत खानपान और गलत लाइफस्टाइल है. गले में इसके लक्षण देखने को मिलते हैं. इसमें कई बार लोग ज्यादा मोटे या फिर दिन-प्रतिदिन पतले होने लगते हैं. अगर आप ... Read more

बर्फबारी के बाद भीषण ठंड की चपेट में उत्तराखंड, आज ऐसा रहेगा मौसम, जानें IMD का अपडेट

Last Updated:January 13, 2025, 07:01 IST Uttarakhand Weather Today: मौसम विज्ञान केंद्र के मुताबिक,सोमवार को देहरादून का आसमान साफ रहेगा. सुबह के समय कुहासा छाए रहने की संभावना है. देहरादून का अधिकतम तापमान 19 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 8 डिग्री सेल्सियस रहने का अनुमान है.  देहरादून. उत्तराखंड में रविवार को बारिश और बर्फबारी के बाद ठिठुरन बढ़ गई है. पहाड़ी इलाकों जैसे बद्रीनाथ और हेमकुंड साहिब के साथ ही फूलों की घाटी में हिमपात होने से निचले क्षेत्रों में ठंड में इजाफा हो गया है. वहीं ज्योतिर्मठ, पांडुकेश्वर समेत आसपास के क्षेत्रों में भी इसका प्रभाव बढ़ गया है ... Read more

'हेलमेट लगाएं, बच्चों को भी पहनाएं', त्रिलोचन भट्ट का अनोखा 'मॉर्निंग वॉक' कैम्पेन

Last Updated:January 12, 2025, 05:38 IST Road Safety Campaign: त्रिलोचन भट्ट हर सुबह करीब पांच किलोमीटर की सैर करते हैं. उनकी पीठ पर चस्पा पोस्टर लोगों का ध्यान खींचता है. देहरादून. उत्तराखंड की राजधानी देहरादून की सड़कों पर सुबह एक व्यक्ति अपनी पीठ पर संदेश लिए घूमते नजर आते हैं. उनके पोस्टर पर लिखा है, ‘हेलमेट लगाएं, बच्चों को भी पहनाएं’. यह अनोखा तरीका है लोगों को हेलमेट की अहमियत समझाने का. इस अभियान के पीछे हैं देहरादून के समाजसेवी और स्वतंत्र पत्रकार त्रिलोचन भट्ट. उन्होंने लोकल 18 से बातचीत में कहा कि दोपहिया वाहन चालकों को हेलमेट पहनने की ... Read more

'नशा मुक्त हो जाए हरिद्वार', धर्मनगरी की जनता ने बताया कैसा हो हमारा मेयर?

हरिद्वार. उत्तराखंड में निकाय चुनाव का बिगुल बज चुका है. हरिद्वार नगर निगम चुनाव के लिए भी राजनीतिक दलों ने अपनी-अपनी तैयारियां तेज कर दी हैं. प्रत्याशी मैदान में जनता को लुभाने का प्रयास कर रहे हैं. धर्मनगरी हरिद्वार में भी बिजली, पानी, सड़क जैसे मुद्दे ही प्रभावी हैं. हरिद्वार नगर निगम मेयर के लिए इस बार महिला ओबीसी सीट है. कुल पांच प्रत्याशी मैदान में हैं. बीजेपी, कांग्रेस, आम आदमी पार्टी, बहुजन समाज पार्टी से एक-एक प्रत्याशी मैदान में हैं जबकि एक निर्दलीय प्रत्याशी भी चुनाव लड़ रहे हैं. बीजेपी से किरण जैसल, आम आदमी पार्टी से शिप्रा सैनी, ... Read more

अल्मोड़ा की प्रसन्ना बिष्ट बॉलीवुड में मचा रहीं धमाल, बोलीं- फिल्मों में…

अल्मोड़ा. उत्तराखंड के अल्मोड़ा जिले के ऐसे कई कलाकार हैं, जो आज अलग-अलग क्षेत्रों में अपना नाम रोशन कर रहे हैं. इस फेहरिस्त में अब बॉलीवुड एक्ट्रेस प्रसन्ना बिष्ट का नाम भी जुड़ गया है. साल 2023 में आई फिल्म फर्रे में वह काम कर चुकी हैं. लोकल 18 से खास बातचीत में प्रसन्ना ने कहा कि उनकी 12वीं तक की पढ़ाई आर्मी पब्लिक स्कूल से हुई है. उनका कभी विचार नहीं था कि वह बॉलीवुड इंडस्ट्री में कदम रखेंगी. वह फिल्में तक नहीं देखती थीं. उन्होंने मुश्किल से अपनी फैमिली के साथ तीन या चार फिल्में देखी होंगी. प्रसन्ना ... Read more

चाचा की सड़क हादसे में हुई मौत, जनता को ट्रैफिक नियम सिखाने निकलीं इशिता

देहरादून. उत्तराखंड समेत पूरे देश में सालभर में सड़क हादसों में हजारों लोगों की मौत हो जाती है. यातायात नियमों को तोड़ने के चलते ही ज्यादातर हादसे होते हैं. अपनों के दूर जाने का गम क्या होता है, यह वही लोग जान सकते हैं, जिन्होंने सड़क हादसों में किसी और की गलती की वजह से अपनों को खोया होता है. ऐसे ही कहानी है देहरादून की इशिता की, जिन्होंने अपने चाचा को एक सड़क हादसे में खो दिया था. अपने चाचा की मौत के बाद उन्होंने संकल्प लिया कि वह हर संभव कोशिश करेंगी कि किसी के भी परिवार का ... Read more

बरसात में टूटा था सालों पुराना पुल, 5 माह बाद भी मरम्मत न होने पर परेशान व्यापारी

देहरादून. उत्तराखंड की राजधानी देहरादून को स्मार्ट सिटी बनाने के लिए लगातार सरकार काम कर रही है, वहीं राजधानी के गढ़ी कैंट क्षेत्र के अंतर्गत आने वाले डाकरा बाजार को शहर से जोड़ने वाला पुल बरसात में टूट गया था लेकिन 5 महीने बीत जाने के बावजूद भी इस पर काम नहीं हो पाया है. मुख्यमंत्री आवास और राजभवन से महज कुछ ही  किलोमीटर दूरी पर स्थित इस पुल पर सिर्फ दो पहिया वाहन ही चलाई जा सकते हैं जबकि चार पहिया वाहनों के चलने की यहां व्यवस्था नहीं है. यहां कोई एंबुलेंस भी नहीं आ पाती है और न ... Read more

देहरादून के मोहित अग्रवाल का जज्बा, सिखा रहे कंप्यूटर का ककहरा

देहरादून. उत्तराखंड की राजधानी देहरादून के रहने वाले मोहित अग्रवाल उन बच्चों की मदद कर रहे हैं, जो सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे हैं और वे कंप्यूटर के ओ-लेवल, कंप्यूटर लैंग्वेज और बेसिक के साथ-साथ हिंदी टाइपिंग की तैयारी करना चाहते हैं लेकिन उनके पास ज्यादा पैसे नहीं हैं. वह 500 रुपये महीने पर सभी कोर्स करवा रहे हैं. इसके अलावा जो लोग इतना भी नहीं दे सकते हैं, उन्हें वह निशुल्क कंप्यूटर शिक्षा दे रहे हैं. ‘मोहित कॉलेज ऑफ एजुकेशन’ के संस्थापक मोहित अग्रवाल ने लोकल 18 से बातचीत में कहा कि नई एजुकेशन पॉलिसी के तहत इस ... Read more

कुमाऊं यूनिवर्सिटी ने की 'विद्यासेतु' की शुरुआत, एक ऐप पर किताबों की दुनिया

नैनीताल. उत्तराखंड की कुमाऊं यूनिवर्सिटी से संबद्ध परिसरों, महाविद्यालयों और संस्थानों के छात्र-छात्राओं के साथ ही शिक्षकों को ई-बुक्स की सुविधा मिलने जा रही है. इसके लिए यूनिवर्सिटी ने 450 ई-बुक्स खरीद ली हैं. इसी के साथ यह उत्तराखंड की पहली ऐसी यूनिवर्सिटी है, जो शिक्षकों और छात्रों के लिए ई-बुक्स उपलब्ध करवा रही है. कुमाऊं यूनिवर्सिटी से कुल 75 महाविद्यालय और प्राइवेट संस्थानों की संबद्धता है. इन परिसरों, महाविद्यालयों और संस्थानों में 62 हजार से ज्यादा छात्र-छात्राएं पढ़ रहे हैं. यूनिवर्सिटी और संबद्ध कॉलेजों के बीच सहयोगात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देना, उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा और संसाधन उपलब्ध कराना ... Read more

Bageshwar News: स्कूली बच्चों को टेक्नोलॉजी का ककहरा सिखा रहे 'मिस्टर खोजी'

बागेश्वर. उत्तराखंड के बागेश्वर जिले में युवा पीढ़ी लगातार उन्नति कर रही है. खुद का हुनर निखारने के साथ ही ऐसे युवा दूसरों के लिए भी प्रेरणा बन रहे हैं. ऐसे ही बागेश्वर के एक यूट्यूबर ने अनोखी पहल की है. मूल रूप से बागेश्वर के रहने वाले जीवन कोरंगा उर्फ ‘मिस्टर खोजी’ जिले के सरकारी स्कूलों में जाकर स्टूडेंट को नई टेक्नोलॉजी के बारे में जागरूक कर रहे हैं. वह हर शनिवार किसी न किसी स्कूल में प्रोग्राम आयोजित करते हैं. अब तक जीवन जिले के तीन स्कूलों में टेक्नोलॉजी संबंधित प्रोग्राम कर चुके हैं. इसके लिए वह किसी ... Read more